O piele perfecta pentru primavara

A venit primavara si e timpul sa ne ingrijim pielea cu mai multa atentie. Dupa o iarna aspra, tenul este uscat, lipsit de luminozitate. Sa-i redam prospetimea!

Uneori, iti apar iritatii, eczeme sau pistrui din cauza schimbarilor din mediu. In timpul iernii, organismului i-a lipsit alimentatia bogata in vitamine si minerale si a fost expus variatiilor de temperatura (cald/rece, inauntru/afara). Caldura din calorifere, aerul uscat din casa, neaerisirea incaperilor, sedentarismul, toate aduc prejudicii pielii.

Crema potrivita
Atunci cand alergi produsele de ingrijire, tine cont de tipul tenului: uscat, gras, sensibil, acneic sau cu tendinte de imbatranire. Pentru tenul uscat, este indicata o crema grasa, in timp ce pielea deshidratata are nevoie de apa. Chiar si tenul gras poate fi deshidratat. De aceea, crema de zi ar fi bine sa contina antioxidanti si filtru pentru razele ultraviolete, ca sa apere fata de poluare, de razele soarelui sau alti factori nocivi din mediu. O data pe saptamana, este recomandat sa cureti tenul prin exfoliere, pentru a elimina celulele moarte, cosurile si punctele negre, iar dupa aceea, sa aplici o crema hidratanta. Demachiarea si tonificarea tenului, de ori pe zi, sunt esentiale pentru o piele sanatoasa.

Alimentatie, hidratare, miscare
Daca ai un stil de viata sanatos, cu siguranta te bucuri de o piele tanara si fumoasa. Este foarte importanta alimentatia corecta, bogata in vitamine si minerale (fructele si legumele sunt esentiale, pentru ca au un continut mare de antioxidanti si vitamine), cu putine glucide (dulciuri), proteine cau masura (carne sau paine) si o cantitate cat mai redusa de grasimi. 20-30 de minute de miscare in aer liber, in fiecare zi, mentin tenul sanatos. In schimb, apa calda distruge stratul protector de lipide de la nivelul pielii si o deshidrateaza. De aceea, nu e recomandat sa faci dus fierbinte. Nu uita sa aplici laptele de corp imediat dupa dus, in special pe gat, maini, coate, genunchi, calcaie - punctele sensibile, care au nevoie de o ingrijire mai atenta. E bine sa ai pielea umeda atunci cand aplici crema de fata, pentru ca apa si substantele nutritive sa fie asimilate in profunzime.

Produsele cosmetice cele mai bune:
-pentru tenul uscat - contin acid hialuronic, vitamina E si uleiuri vegetale;
-pentru tenul gras - exfoliante care curata porii si regleaza secretia de sebum cu ajutorul AHA si BHA (acizi polihidroxilici);
-contra ridurilor - contin retinol, coenzima Q10 si acid hialuronic

0 comentarii:

Trimiteți un comentariu